マインドフルネスとCBD

仕事、恋愛、家庭、日々の不安や悩みは、生きる限り尽きることはありません。
長年、不安や悩みを抱えて暮らし続けると、心や身体を壊す原因にもなりかねません。

そんな不安や悩みに襲われる時、私は瞑想をお勧めします。
頭を空っぽにし、今この瞬間にフォーカスする事で、心身ともに効果が現れるということは、科学的にも証明されています。

その一方で、忙しいこの現代社会の中で、何もせずにボーッとする時間をわざわざ作ろうとすることはなかなかできません。
あの事が気になる、あの件はどうしたんだっけ?と、次から次に懸念事項が浮かび上がり気が気じゃありません。

そこでCBDです。

CBDにはリラックス効果があり、心を落ち着ける作用があります。
その効果を利用することで普段より瞑想状態に入りやすくなるはずです。
マインドフルネスにご興味のある方は、もしかしたらCBDと相性がいいかもしれませんよ。

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